Ho sempre fatto esercizio ma, da quando ho cominciato a soffrire di sciatica e alcuni nervi nella zona lombare si sono danneggiati , sono stata costretta ad interrompere qualsiasi tipo di esercizio. Ho preso anti-dolorifici ed anti-infiammatori per almeno due anni. Il mio medico mi ha poi consigliato di provare con il Pilates. Mi sono iscritta al corso e finora ho fatto 7 sedute. Molte delle lezioni le ho fatte con Mariapia che non finiro’ mai di ringraziare …. mi ha guidato ed aiutato tantissimo e ho notato un enorme miglioramento della mia postura e della mia forza fisica. Ma la cosa piu’ importante e’ che non ho piu’ avuto bisogno di prendere antiinfiammatori nelle ultime tre settimane. Mi sento come se il Pilates mi avesse riportato alla vita e cosa fondamentale mi ha dato la possibilita’ di allenarmi senza piu’ dolore. Mariapia mi ha suggerito un programma di esercizi da fare a casa (di mezz’ora) tutti i giorni.. cosi’ posso continuare ad allenarmi con intelligenza!

Valerie - Giugno 2015

Sono alto 1,88 m ho 43 anni, ero abbastanza sportivo durante gli anni dell’Universita’, la schiena non mi ha mai dato fastidio fino a quando non mi sono fatto male durante una gita in barca mentre viaggiavo in Sud America. Dalla data dell’infortunio per i successivi 18 mesi sono stato letteralmente in agonia con un costante mal di schiena. Il chiropratico non mi ha saputo aiutare. Poi ho conosciuto questa insegnante italiana presso Live&breathe a Dublino che mi ha consigliato una risonanza magnetica e suggerito che prendessi regolarmente lezioni private per migliorare la postura e rinforzare i muscoli posturali profondi per dare supporto alla schiena. Ho cominciato cosi’ a fare Pilates con Mariapia e ho trovato le classi molto gentili per la mia schiena. Dopo 15 settimane di pratica regolare sono onesto non sembro diverso, ma gli spasmi alla schiena sono completamente spariti. Voglio continuare con le lezioni per continuare a rinforzare i miei muscoli posturali profondi, cosi’ saro’ in grado di ricominciare a nuotare e a praticare vari sport che non sono riuscito a praticare per anni.

Ross - Aprile 2016