Pilates
Cadillac

Definita “la regina” degli attrezzi Pilates, la Cadillac è un vero e proprio laboratorio di movimento. Barre, molle e trapezi creano infinite possibilità di allenamento, dal lavoro posturale allo stretching profondo, fino alle sfide in sospensione. Perfetta per migliorare mobilità e flessibilità, offre anche format avanzati che mettono alla prova forza, coordinazione e consapevolezza corporea. Un’esperienza completa e sempre stimolante, per portare il Pilates a un nuovo livello.

Cadillac Method

Un allenamento introduttivo per approcciarsi alla regina degli attrezzi pilates: la Cadillac. Lezione fondamentale per chi non si fa intimorire da molle, barre e trapezi di sospensione. Lavoro in sicurezza focalizzato su stretch e release miofasciale. Il modo migliore per iniziare ad allenarsi con la Cadillac.

Intensità

MEDIUM

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Athletic Cadillac

Una combinazione perfetta di esercizi che lavorano la mobilità articolare, lo stretching profondo e la tonificazione assoluta grazie a esercizi del repertorio pilates intermedio, avanzato. Questa è la Cadillac, un lavoro completo per chi desidera sperimentare il Pilates ad un livello successivo!

Intensità

STRONG

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Cadillac Air

Una lezione intensa che sfrutta molle, barre e sospensioni per sfidare la forza di gravità. Gli esercizi in inversione (a testa in giù) aumentano l'attivazione muscolare e favoriscono il drenaggio completo di tutti i liquidi. Un'evoluzione aerea che sorprende e potenzia! Accesso consentito solo a chi ha frequentato con continuità il nostro studio per almeno un anno.